-
Somna snabbare
och sov djupare
Innehåll:
CBD: Allt du behöver veta
CBD (cannabidiol) tillhör en familj föreningar som heter cannabinoider. De är unika eftersom de finns utanför kroppen, och när de konsumeras kan de påverka ett omfattande nätverk av receptorer. Fortsätt att läsa för att ta reda på vad CBD är och hur den fungerar.
Vad är CBD?
Cannabidiol (förkortas CBD) är en av över hundra organiska föreningar som förekommer inuti hampaplantorna. Denna omfattande familj kallas cannabinoider och arbetar tillsammans med mindre molekyler för att producera enzymer och avskräcka pester. Men det är när människor konsumerar CBD och andra cannabinoider som något verkligen extraordinärt händer.
Cannabinoider kan interagera med ett omfattande nätverk av receptorer som finns inom oss alla. Den fulla omfattningen av denna interaktion utreds fortfarande men skulle kunna påverka sömn, aptit, sinnesstämning och mycket mer. Som tur är kan CBD inte bara interagera med vår kropp på flera sätt, utan den är även väl tolererad och ogiftig. Denna fördelaktiga kombo har såklart lett till ett plötsligt ökat intresse.
Varifrån kommer CBD?
Även om CBD kan förekomma hos i stort sett alla arter av Cannabis sativa, så har hampa de högsta koncentrationerna. Hampa är en variant av Cannabis sativa som domesticerades för över 6000 år sedan i Kina. Sedan dess har plantan selektivt odlats för dess kommersiella egenskaper och blivit en naturligt rik källa till CBD.
Men, som vi hänvisade till, är CBD inte den enda cannabinoiden. Men då de flesta av dessa föreningar (inklusive CBD) är icke-psykoaktiva, så har alla familj en som sticker ut. Cannabinoidfamiljen inkluderar nämligen även THC, den olagliga föreningen som finns i marijuanasorter.
Vad är skillnaden mellan CBD och THC?
Du har sannolikt hört talas om THC långt före CBD. THC (förkortningen för tetrahydrocannabinol) är inte bara den största anledningen till att marijuana (en annan underart av Cannabis sativa) är olaglig i stora delar av den moderna världen, utan den är även välkänd för att producera psykotropiska biverkningar (ett rus).
Som tur är, är inte alla cannabinoider likadana, och även om skillnader i deras kemiska struktur kan vara liten, så är det tillräckligt för att ändra deras effekter dramatiskt.
Skillnaderna i den kemiska strukturen hos CBD innebär att den inte interagerar med kroppen på samma sätt som THC. Som ett resultat av detta är den ogiftig, framkallar inte något rus, och enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har den inte någon missbrukspotential.
Så fungerar CBD
Att veta var CBD kommer från är en sak, men vad innebär den viktiga interaktionen vi pratar om hela tiden? För att CBD ska kunna utöva sina effekter behöver den en kontaktpunkt—det endocannabinoida systemet. Namnet kanske låter komplicerat, men dess roll är ganska enkel.
Det endocannabinoida systemet eller ECS finns i alla däggdjur, inklusive hundar, katter och till och med icke-däggdjur som guldfiskar. Hos människor är rollen ECS en relativt ny upptäckt (tidigt 90-tal) och det är därför forskning fortfarande pågår, men betydelsen av ett sådant system bör inte underskattas.
Vad vi vet är följande: ECS fungerar som ett reglerande system som spelar en roll i de vitala organen, hjärnan och nerv- och immunsystemen. Dess jobb är att övervaka alla dessa system och säkerställa att de är i fungerande skick, att de får de resurser de behöver när de behöver dem. Om de av någon anledning inte får det, kommer det försöka se om det kan få hjälp genom att signalera frigörandet av specifika biologiska föreningar och enzymer.
CBD agerar som en förvaltare av det endocannabinoida systemet. Det är inte involverat i den dagliga driften, men den säkerställer att kroppens enzymer och kemiska föreningar finns där de behöver vara när det är nödvändigt. CBD kan dock leda från fronten, och vid tillfälle interagera med receptorer kopplade till ECS.
Så interagerar CBD med det endocannabinoida systemet (ECS)
För att ECS ska ta till åtgärder, måste det aktiveras av cannabinoider som CBD. Det gör det via två typer av receptorer—CB1 och CB2. Båda fungerar som åtkomstpunkter till ECS—en väg mellan människokroppen och cannabinoider.
CB1-receptorer förekommer mestadels i hjärnan och delar av vårt centrala nervsystem, medan CB2-receptorer finns i immun- och matsmältningssystemet.
Men för att säkerställa att endast de rätta föreningarna tar den rätta vägen, har receptorerna en sorts "lås". Om en receptor interagerar med den rätta cannabinoiden, låses vägen upp och ECS tar till åtgärder.
CBD:s "nyckel" passar inte perfekt till CB1- eller CB2-receptorernas "lås", men den påverkar receptorerna på andra sätt. Istället för att låsa upp vägen direkt, kan CBD främja bindandet av olika kemikalier och enzymer.
När detta sker upplever vi flera av de effekter som föreningen har blivit känd för. Men medan CBD inte är den enda föreningen som kan stimulera CB1- och CB2-receptorer, är det en av de få som inte har några sinnesförändrande biverkningar.
CB1- och CB2-receptorer är inte de enda receptorerna som CBD kan påverka
CBDs roll som en mångsidig förvaltare sträcker sig mycket längre än CB1- och CB2-receptorer. Den kan även påverka receptorer som inte är direkt kopplade till ECS. Dessa inkluderar receptorer som aktiverar frigörandet av serotonin (5-HT), en kemikalie som främjar känslor av glädje och välbefinnande.
CBD interagerar även med TRP-kanaler, men låt inte namnet skrämma dig—deras roll är enkel. TRP-kanaler existerar inuti celler och agerar precis som mätare i en bil—att övervaka saker som temperatur och smärta. Om de upptäcker att en temperatur är för låg eller hög, skickar de en signal så att kroppen kan agera.
Slutligen framkallar CBD även en reaktion från receptorer i levern (PPAR-alfa). Detta kan snabba på metabolismen inuti levern och är något som vetenskapsmän fortfarande jobbar hårt för att förstå.
CBD spelar även en roll i enzymproduktion och nedbrytande
Tidigare nämnde vi att CBD tillhör en familj av föreningar som heter cannabinoider. Medan dessa finns utanför kroppen, har den mänskliga fysiologin utvecklat sin egen typ av cannabinoider som kallas endocannabinoider. De är lika CBD i dess molekylära struktur, men de förekommer naturligt—inuti människokroppen.
En väldigt effektfull endocannabinoid är anandamid (AEA). Stora koncentrationer av AEA bryts vanligtvis ner av kroppen, men CBD har en unik förmåga att sakta ner den processen. Det finns fortfarande mycket att lära om möjligheterna kopplade till denna reaktion, men forskare tror att högre koncentrationer av AEA kan spela en del i aptit, sömnmönster och sinnesstämning.
Hur får CBD dig att känna?
Varje persons endocannabinoida system är unikt, och därför kan påverkan från CBD alltid skilja sig från en person till en annan. Men ta en snabb titt online så hittar du hundratals forskningsuppsatser och ännu fler anekdotiska berättelser om CBD:s breda inverkan.
Man måste även ha dos och koncentration i åtanke. Ju starkare CBD-oljan är, eller ju högre dos, desto mer kraftfulla är dess effekter, men det behöver inte nödvändigtvis vara så för alla. Det enklaste sättet att ta reda på hur CBD får dig att känna är genom att prova själv. Som tur är, är föreningen ogiftig, den kommer inte göra dig hög och den är enkel att anpassa, även i en hektisk livsstil.
Vilka CBD-produkter finns det?
Med en idé om hur CBD fungerar och den omfattande påverkan den kan ha, är det logiskt att man kommer in på vilka olika typer av produkter som finns tillgängliga. Sättet vi konsumerar CBD på ändrar inte bara dess effekter utan även hur länge de varar.
Olja
CBD-olja kvarstår som en av de mest populära sätten att konsumera CBD på. Den är enkel att dosera och beroende på bäraroljan, tillhandahåller den dussintals sekundära, näringsmässiga fördelar. Du behöver inte heller mycket för att känna effekterna—ett par droppar som tas under dagens lopp kan vara tillräckligt för att främja välbefinnande.
CBD-kapslar
CBD-kapslar är diskreta och enkla samt innehåller CBD och en olivolja som bärare. De är ett fantastiskt alternativ om du behöver dosera CBD när du är på språng eller om du inte gillar smaken av CBD-olja. CBD-kapslar finns i en rad olika koncentrationer, så det är enkelt att matcha dem med dina behov.
CBD-krämer
CBD-krämer lokaliserar effekterna av CBD. Istället för att främja ECS från kroppens insida, påverkar de receptorerna i huden, och ger en bred rad med resultat. CBD arbetar även harmoniskt tillsammans med många bevisade hudvårdsingredienser, vilket gör den till en kraftfull allierad oavsett din skönhetsrutin.
CBD-tillskott
En av de största styrkorna med CBD är dess synergi med dussintals naturliga ingredienser. Som ett resultat av det finns det ett växande utbud av CBD-infuserade tillskott som kombinerar cannabidiol med vitaminer, balsam, melatonin med mera. Om du försöker ta itu med ett särskilt tillstånd, så är det värt att kolla upp om det finns ett särskilt CBD-tillskott som kan hjälpa till.
Vilken CBD-produkt är rätt för mig?
Den rätta produkten för dig kommer till stor del bero på dina behov och omständigheter. Oavsett vilken du väljer, så är det viktigt att veta att det inte finns någon överlägsen CBD-produkt, så ta dig tiden att hitta den som fungerar bäst. Om du fortfarande inte är säker på de olika sätten att ta CBD, kan vår dedikerade artikel förklara allt du behöver veta.
Oavsett produkt är det alltid bäst att börja med en liten dos och ta det långsamt. Med det menar vi att en låg koncentration av en CBD-produkt som tas ett par gånger om dagen. Med det tillvägagångssättet ger du inte bara din kropp tid att anpassa sig, utan det tillåter även dig hitta en rutin som fungerar för just dig. Människor väljer att ta CBD av en rad olika anledningar, och det är viktigt att du hittar rätt produkt för att matcha dina behov. Kom ihåg att CBD fungerar på en balansprincip och den tillämpas även till hur du tar den.
Därför är CBD så populärt
Vi har gått igenom mycket information så det är dags att sammanfatta. För att göra det går vi tillbaka till vårt exempel om att CBD agerar som en förvaltare.
CBD främjar kroppens förmåga att hålla allting i ordentlig balans och drift. Den kan användas i många roller, och genom att göra det påverkar den en omfattande rad av biologiska processer och system. Föreningen är väl tolererad, med milda potentiella biverkningar och den finns tillgänglig i ett dussintal olika format.
Det är viktigt att komma ihåg att resultaten kan variera—allas kroppar skiljer sig åt, inklusive deras ECS och receptorer. För mer information om detta fenomen, kolla in vår blogg om CBD-doseringar. Slutligen, nyckeln för att CBD ska fungera för dig är att hitta en erkänd producent med verifierade testresultat och den kraft som behövs för att uppfylla dina behov.
Du kommer hitta ett branschledande sortiment av verifierade CBD-oljor, kapslar, tillskott och kosmetika via Cibdols butik. Eller så kan du lära dig mer om potentialen som CBD har och hur cannabinoidreceptorer fungerar genom att söka i vår CBD-encyklopedi för allt du behöver veta.