Senaste nytt | Page 74

Sammanfattningsvis har fiskolja och torskleverolja många likheter som källor till nyttiga omega-3-fettsyror. Men det finns några viktiga skillnader. Forskning visar att båda oljorna ger likvärdig omega-3-absorption och hälsofördelar. Men torskleverolja erbjuder extra fettlösliga vitaminer medan fiskolja ger högre omega-3-innehåll.

> Läs mer

 

Fiskolja är mycket säkert för de flesta människor och ger ytterligare hälsofördelar utöver hårfukt. Men att kombinera fiskolja med ett holistiskt tillvägagångssätt är bäst för att ge näring åt håret inifrån och ut och reparera torrhet på lång sikt. Ha tålamod när du använder kosttillskott som fiskolja för hårhälsa.

> Läs mer

 

Omega-3-fettsyror som finns i fet fisk och fiskoljetillskott fungerar som viktiga antioxidanter i kosten. Deras antioxidativa aktivitet verkar kliniskt relevant och bidrar väsentligt till de olika hälsofördelarna med EPA och DHA.

Konsumtion av omega-3 från skaldjur eller kosttillskott bidrar till antioxidantskydd.

> Läs mer

 

Forskning visar att kosttillskott med omega-3-fiskolja och probiotika inte samverkar negativt. Snarare verkar de ha synergistiska effekter på tarmhälsan när de används tillsammans. Studier visar att omega-3 faktiskt förbättrar tillväxten, koloniseringen och effektiviteten.

> Läs mer

 

Sammantaget kan fiskoljetillskott, i kombination med influensavaccination, god hygien och korrekt medicinsk vård, ge kompletterande fördelar under influensasäsongen. Se bara till att välja ett kvalitetstillskott, ta en lämplig dos för dina behov och övervaka eventuella biverkningar.

> Läs mer

 

Omega-3-fettsyror, D-vitamin och zink är mycket nyttiga näringsämnen som är säkra och fördelaktiga att ta tillsammans. Vid rekommenderade tillskottsdoser interagerar de inte negativt eller orsakar några betydande biverkningar. Forskning visar att omega-3-fettsyror faktiskt kan öka absorptionen och funktionen av D-vitamin.

> Läs mer