Senaste nytt | Page 18

Eliminationskost innebär att man under en tidsperiod, vanligtvis 4-6 veckor, tar bort misstänkta utlösande livsmedel som gluten, mejeriprodukter, soja, ägg, nötter, nattskuggor med mera. Detta ger kroppen möjlighet att lugna ner sig och lindra symtomen. Därefter återintroduceras livsmedlen långsamt, ett i taget, samtidigt som man noga håller koll på om symtomen återkommer. Detta hjälper till att identifiera problematiska livsmedel så att du kan skapa en personlig kost som optimerar din hälsa genom att undvika reaktiva livsmedel.

> Läs mer

 

Ny forskning visar att det finns en omfattande kommunikation mellan tarm och hjärna via vagusnerven, hormoner, immunceller och tarmbakterier. Denna axel mellan tarm och hjärna gör att gastrointestinal inflammation, mikrobiomobalans och läckande tarm kan påverka den mentala hälsan. På samma sätt kan stress störa matsmältningen. Optimering av tarmhälsan genom kost, livsstil och behandling av matsmältningsproblem kan förbättra humör, kognition och hjärnhälsa.

> Läs mer

 

Till skillnad från THC, den förening i cannabis som orsakar ett rus, är CBD inte berusande och ger inga psykoaktiva effekter. Många studier har visat att CBD-olja inte gör användare höga, inte ens i stora doser. Känslan av att vara hög från att ta CBD-olja härrör sannolikt från placeboeffekter, små THC-spår eller felmärkning. CBD stimulerar indirekt det endocannabinoida systemet för att främja balans i kroppen, snarare än att orsaka berusning.

> Läs mer

 

Tidiga studier indikerar att CBD kan öka libido, intensifiera orgasmer och öka upphetsningen genom att minska ångest, lindra smärta och förbättra blodflödet. Men mänskliga prövningar är begränsade. Även om det anses säkert, börja långsamt med CBD för sex och diskutera det först med din läkare. Använd högkvalitativa, laboratorietestade produkter och övervaka ditt individuella svar. CBD kan förbättra ditt sexliv, men livsstilsfaktorer som kommunikation med din partner spelar också en viktig roll.

> Läs mer

 

CBD är en förening som härrör från hampa som inte orsakar ett rus men kan ge olika hälsofördelar. Efter att hampa legaliserades och CBD-forskningen utvidgades, spreds CBD-infunderade produkter. Det har fått bred acceptans i samhället för applikationer som lindring av ångest och smärta. Men det behövs fortfarande mer klinisk forskning för att verifiera effektiviteten och fastställa riktlinjer för korrekt dosering.

> Läs mer

 

Att ta CBD-olja innan man går till tandläkaren kan potentiellt minska tandvårdsrädsla genom dess lugnande, avslappnande och smärtlindrande egenskaper. Korrekt dosering är dock avgörande och CBD-olja är ofta inte tillräckligt för svår tandvårdsfobi. Även om CBD-olja kan vara till nytta för vissa personer när den används försiktigt, har den risker som biverkningar och bör ingå i en större plan för hantering av tandvårdsrädsla tillsammans med andra tekniker.

> Läs mer