Senaste nytt | Page 38

Libido varierar naturligt under hela livet på grund av hormonella förändringar, hälsofaktorer, livsomständigheter och relationer som utvecklas. Män når ofta sin topp i tonåren och 20-årsåldern medan kvinnor upplever flera toppar. Libido kan börja minska i 30-40-årsåldern hos män och i samband med perimenopaus hos kvinnor. Men med god fysisk och psykisk hälsa, stark kommunikation och vilja att anpassa sig kan människor njuta av ett tillfredsställande sexliv långt upp i åldrarna oavsett libidonivåer.

> Läs mer

 

Årsakerna till låg libido är komplexa och involverar en blandning av fysiska, mentala, känslomässiga och livsstilsfaktorer. Hormonförändringar, stress, depression, medicinska tillstånd, mediciner, dålig kroppsuppfattning, trötthet, relationsproblem och kost kan alla bidra.

> Läs mer

 

Låg libido kan påverkas av en rad faktorer som varierar från person till person. Hos kvinnor kan hormonella förändringar under klimakteriet eller graviditet, fysiska orsaker som smärta vid sex eller vissa mediciner, livsstilsvanor som överdriven alkoholkonsumtion eller rökning, trötthet och psykologiska faktorer som psykiska problem eller relationsproblem alla bidra till en minskning av den sexuella lusten.

> Läs mer

 

Att ha en hög libido är avgörande för ett tillfredsställande sexliv och allmänt välbefinnande. För att boosta libido naturligt finns det olika metoder och tekniker som individer kan prova. Dessa inkluderar att hantera ångest, ta växtbaserade kosttillskott, sluta röka och mycket mer. Ångest och stress kan hindra sexuell funktion och libido, så det är viktigt att ta itu med dessa faktorer.

> Läs mer

 

Om du ofta har sexuella tankar och känner dig upphetsad kan du uppleva tecken på hög libido. Ökad sexuell lust är ett vanligt symptom på hög sexlust. Personer med hög libido har ofta ett förhöjt intresse för sexuell aktivitet och kan aktivt söka upp sexuella upplevelser. De kan uppleva att de lätt tänder på olika stimuli och har en stark koppling till sin sexuella identitet och kropp.

> Läs mer

 

När det gäller att öka din libido naturligt finns det flera effektiva metoder du kan prova. Från vissa livsmedel och livsstilsförändringar till naturliga kosttillskott kan dessa tillvägagångssätt hjälpa till att öka din sexuella lust och förbättra din övergripande sexuella funktion. Att införliva vissa livsmedel i din kost kan vara ett utsökt sätt att naturligt öka din libido. Dessa livsmedel är inte bara fullpackade med viktiga näringsämnen utan också kända för sina afrodisiakala egenskaper. Här är några libido-boostande livsmedel att tänka på:

> Läs mer