.png "Sleep category banner")
- Start
- Blog
Senaste nytt | Page 64
-
Kan CoQ10 sänka blodtrycket?
September 7, 2023
Högt blodtryck är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. Livsstilsåtgärder är förstahandsbehandlingar, men många människor tar också kosttillskott som CoQ10 i hopp om att förbättra blodtrycket. Men vad säger de vetenskapliga bevisen om huruvida CoQ10 faktiskt kan sänka förhöjt blodtryck?
-
Sänker CoQ10 kolesterolhalten?
September 7, 2023
Hög kolesterolhalt är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. Läkemedel som statiner ordineras ofta för att sänka kolesterolet, men vissa människor vänder sig istället till naturliga alternativ som CoQ10. Men kan CoQ10-tillskott verkligen minska högt kolesterol? Låt oss titta på vad forskningen säger.
-
Kan Q10 rensa tilltäppta artärer?
September 7, 2023
Även om CoQ10 är lovande för kardiovaskulärt skydd finns det för närvarande inget stöd för att använda CoQ10 ensamt för att aktivt motverka eller eliminera tilltäppta artärer. Diskutera alltid behandlingsalternativ för ateroskleros med din läkare.
-
Vilket är bäst för hjärtat CoQ10 eller fiskolja?
September 7, 2023
Slutsatsen är att de högkvalitativa bevisen visar att både CoQ10 och fiskolja ger betydande fördelar för hjärt-kärlhälsan genom olika mekanismer.
-
Kan CoQ10 orsaka gaser och uppblåsthet?
September 7, 2023
Gaser och uppblåsthet är potentiella biverkningar vid intag av CoQ10-tillskott. De förekommer dock sällan och är vanligtvis milda. Att hålla sig till den rekommenderade dosen, ta tillskottet tillsammans med mat och justera tidpunkten för tillskottet kan bidra till att minimera matsmältningsproblem.
-
Kan jag ta Q10 tillsammans med fiskolja?
September 6, 2023
Aktuella bevis tyder på att CoQ10 och fiskolja kan tas tillsammans på ett säkert sätt. Små studier tyder på att kombinationen av dem faktiskt kan ge synergistiska effekter på antioxidantstatus, kardiovaskulär funktion och diabetesparametrar. Båda har väletablerade fördelar för hjärthälsan och antiinflammatoriska effekter, vilket gör dem till en populär kombination av kosttillskott.
-
Förändrar CoQ10 hormonerna?
September 6, 2023
Sammanfattningsvis tyder preliminära bevis på att CoQ10 kan ge blygsamma fördelar för hormonell hälsa, inklusive testosteron, östrogen, sköldkörtelhormoner och markörer som blodsocker och inflammation. Den nuvarande forskningen anses dock fortfarande vara otillräcklig för att visa definitiva effekter på hormonnivåer.
-
Kan man bli trött av att ta Q10?
September 6, 2023
Sammanfattningsvis kan CoQ10 i sällsynta fall orsaka tillfällig trötthet hos känsliga personer som börjar med höga doser, men det är mycket vanligare att det förbättrar energinivåerna. Trötthet verkar vara mest sannolikt när man tar mer än 100 mg per dos för att börja, doserar det senare på dagen eller potentiellt interagerar med vissa mediciner.
