Senaste nytt | Page 62

Slutsatsen är att CoQ10-tillskott vid rekommenderade intag på 100-300 mg per dag är väldokumenterat genom omfattande forskning för att vara säkert och extremt väl tolererat vid långtidsanvändning. Milda biverkningar som gastrointestinala besvär eller huvudvärk rapporteras ibland men kan ofta mildras genom att justera doseringsmängden eller tidpunkten.

> Läs mer

 

Sammanfattningsvis tyder forskningen på att det finns potentiella fördelar med att ta CoQ10 både på morgonen och på kvällen. Att dela upp den dagliga dosen och samordna intaget med dygnsrytmen kan ge fördelar. Kvällsintag i samband med middagen för att öka absorptionen och optimera nattaktiviteten verkar vara en logisk doseringsstrategi.

> Läs mer

 

Förhöjda triglyceridnivåer är ett vanligt hälsoproblem som drabbar miljontals människor världen över. Forskning tyder på att tillskott med coenzym Q10 (CoQ10) kan bidra till att sänka triglyceriderna i vissa fall. I den här artikeln går vi igenom bevisen för CoQ10 och triglycerider, potentiella mekanismer, vilka som kan gynnas, optimal dosering och säkerhetsöverväganden.

> Läs mer

 

CoQ10-nivåerna sjunker naturligt med åldern men kan återställas genom kost, hudvårdsprodukter och kosttillskott. Både lokalt och oralt CoQ10 ger anti-aging hudfördelar genom att neutralisera fria radikaler som orsakar rynkor, stimulera kollagen, minska inflammation och förbättra mitokondriell funktion.

> Läs mer

 

Även om det fortfarande behövs direkt klinisk forskning om Cibdol CBD-olja i sig för sömnförbättring, ger den nuvarande vetenskapliga litteraturen en stark grund för att Cibdol-oljor kan stödja sömnen när de används på rätt sätt.

> Läs mer

 

Påståenden om att kompletterande CBG kan motverka, nyktra till eller vända de berusande effekterna av THC stöds för närvarande inte på grund av brist på direkta kliniska bevis från nykterhetssimulerande studier som specifikt jämför CBG med placebo.

> Läs mer