Senaste nytt | Page 1

Det är gratis, enkelt och tar bara en minut att använda en BMI-kalkylator. Ett snabbt och enkelt verktyg som ger viktig information om vikt och hälsa. Siffror kan bara ta dig så långt; de är en bra utgångspunkt men berättar inte hela historien. Kroppsform, muskler, ålder och aktivitetsnivå spelar också roll. Många människor förlitar sig på BMI för att fastställa viktminskningsmål eller identifiera hälsorisker. Men en poäng fungerar inte för alla kroppar. Tro på fakta,...

> Läs mer

 

Färskt grönt, rötter och stjälkar är ett av de bästa sätten att få högkvalitativt bränsle till våra kroppar. Från vitamin K till antocyaniner är varje grönsak på den här listan full av potenta vitaminer, fyllande fiber och växtkraft. Bladgrönsaker ökar biotillgängligheten av järn och kalcium. Färgglada morötter och paprika ger inte bara mer krispighet och smak, de ger mer än smak—mer betakaroten och vitamin C. Enkla byten, som att slänga spenat i...

> Läs mer

 

Det är här CBD går in i sömnscenen med en allvarlig potential. Som du kan föreställa dig söker miljontals amerikaner sätt att förbättra sin sömn utan kraftfulla recept eller bisarra biverkningar. Forskning tyder på att CBD kan förbättra sömnen genom att minska ångest och stress och lindra smärta. Enligt uppgift upplever vissa användare en snabbare sömnstart och mindre nattvaknande. Att välja rätt typ och dos gör stor skillnad—fullspektrumolja och gummier är...

> Läs mer

 

Att identifiera symtom på dålig fysisk kondition bör inte innebära en gissningslek. Kort andetag efter små uppgifter, trötta ben hela dagen, styva leder eller lågt humör visar mer än bara en dålig dag. Många människor i USA ignorerar dessa varningssignaler, men de är vanligtvis din kropps sätt att signalera att den behöver ordentlig vård. Små förbättringar som att ta en promenad varje dag, minska mängden bearbetad mat eller förbättra sömnen har en enorm inverkan. Var...

> Läs mer

 

CBG är verkligen ett spännande nytt ämne inom hampasfären. Människor är ofta nyfikna på vad som gör det annorlunda än CBD. CBG interagerar med din kropp på sitt eget speciella sätt. Tidiga studier indikerar lovande fördelar för humör, fokus och allmän kroppskomfort. För de flesta amerikaner verkar produkten vara säker och bekväm. Handla de bästa CBG-oljorna, gummierna och blandningarna hos de främsta wellness-återförsäljarna. Som en tumregel, leta efter tredjeparts...

> Läs mer

 

CBD har skapat sig ett utrymme i NFL-samtalet. Eftersom spelet har blivit snabbare och mer fysiskt letar spelarna ständigt efter metoder för att återhämta sig snabbare och lindra smärta. När fler röster i ligan & mdash; inklusive spelare, lag och läkare & mdash; kräver transparenta regler och opartisk information, så kommer också förändringen att komma. För många verkar CBD som det säkrare valet & mdash; mindre risk än smärtstillande piller, ingen hög associerad med THC. Detta...

> Läs mer