Senaste nytt | Page 13

Ny forskning visar att intag av gurkmejetillskott vid strategiska tidpunkter avsevärt förbättrar absorptionen av curcumin. Konsumtion med fetter, oljor eller piperin kan öka biotillgängligheten med upp till 2000%. Optimala tider är morgon, kväll, efter träning och före fettrika måltider. Rätt timing ökar de antiinflammatoriska och antioxidativa effekterna samtidigt som man undviker potentiella biverkningar.

> Läs mer

 

Gurkmeja innehåller kurkumin som ger kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa fördelar. Gurkmeja har dock vissa kontraindikationer. Det bör undvikas av personer med gallsten, före operation, under graviditet, tillsammans med blodförtunnande medel och vid järnbrist. Läkare bör konsulteras innan du tar gurkmeja-tillskott.

> Läs mer

 

Att dagligen använda gurkmeja i matlagning och te är säkert för de flesta människor och ger antiinflammatoriska fördelar. Att ta stora doser av gurkmeja eller kurkumintillskott på lång sikt kan dock potentiellt orsaka biverkningar hos vissa individer, som matsmältningsproblem eller läkemedelsinteraktioner. Måttlighet är A och O.

> Läs mer

 

CBD och CBDA härrör från cannabis, men har tydliga skillnader. CBDA förekommer rikligt i rå cannabis och omvandlas till CBD när det upphettas genom dekarboxylering. Forskning visar att de erbjuder överlappande fördelar som smärtlindring samt unika fördelar - CBDA för inflammation och CBD för epilepsi. Även om det fortfarande behövs mer forskning tyder nuvarande bevis på att kombinationen av CBD och CBDA kan ge kompletterande följdeffekter på grund av deras interaktioner med det endocannabinoida systemet.

> Läs mer

 

Även om CBD härrör från cannabis orsakar det inte berusning eller försämring som THC. CBD ger terapeutiska effekter genom att interagera med det endocannabinoida systemet och andra signalvägar. Det har studerats för medicinsk användning inklusive epilepsi hos barn, ångest, kronisk smärta och mer. CBD är federalt lagligt och tillgängligt, vilket gör det möjligt för människor att uppleva hälsofördelar utan att förändra det mentala tillståndet.

> Läs mer

 

Med en historia som sträcker sig över 10 000 år erbjuder hampa lösningar på många moderna utmaningar. Denna förnybara växt har över 25 000 kända användningsområden inom olika branscher, från näringsrika livsmedel och oljor från hampa till hållbara textilier, andningsbara byggmaterial, biologiskt nedbrytbar plast, biodiesel och medicinsk CBD-olja. I takt med att lagarna luckras upp och medvetenheten om hampans hälso- och hållbarhetsfördelar sprids, genomgår denna urgamla gröda en renässans inom jordbruket.

> Läs mer