Senaste nytt | Page 54

Vill du se yngre ut och må bra i 60- och 70-årsåldern? Med små livsstilsförändringar som att använda anti-aging hudvård, äta bra och uppdatera ditt hår och mode, kan du raka år från ditt utseende. Upptäck 10 enkla, effektiva sätt att se 10 år yngre ut genom hudvård, sminktricks, fitness och fokus på lycka.

> Läs mer

 

Åldrandet är oundvikligt, men du kan bromsa det. Rätt anti-aging kost som är full av antioxidantrika livsmedel kan hjälpa till att minimera rynkor, förbättra hudens struktur och skydda din hud från skador. Ät mycket färsk frukt, grönsaker, hälsosamma fetter och magra proteiner. Begränsa sockerhaltiga, bearbetade livsmedel. Gör smarta kostval för att ge din kropp och hud näring.

> Läs mer

 

När vi åldras uppstår rynkor och fina linjer på grund av minskat kollagen, solexponering och repetitiva ansiktsuttryck. Det går inte att permanent radera rynkor, men det finns många effektiva sätt att motverka och minska deras utseende. Med hjälp av lokala retinoider, antioxidanter, fuktkrämer och professionella behandlingar kan du återfå en mer ungdomlig, rynkfri lyster. Det är aldrig för sent att börja med en hudvårdsrutin mot rynkor.

> Läs mer

 

Åldrandet medför många förändringar i kropp och själ. Vissa tecken på åldrande är oroande, men många är normala delar av åldrandeprocessen. I den här artikeln diskuteras de vanligaste fysiska och psykiska ålderstecken som människor upplever när de blir äldre, t.ex. rynkor, hörselnedsättning, långsammare informationsbearbetning och glömska.

> Läs mer

 

Känner du att din hud åldras i förtid när du är i 30-årsåldern? Solskador, dålig hudvård, genetiska faktorer och livsstilsfaktorer kan orsaka tidiga rynkor och fina linjer. Lär dig hur du bromsar ålderstecken och bibehåller en ungdomlig lyster med antioxidantserum, SPF 30-solskydd, retinoider, exfoliering och mycket mer. Enkla hudvårds- och livsstilstips hjälper dig att vårda din hud och förebygga för tidigt åldrande.

> Läs mer

 

Åldrandet är oundvikligt, men du kan sakta ner processen. Livsstilsval som att äta bra, motionera, hantera stress och få tillräckligt med sömn främjar cellulär hälsa och ungdomlighet. Sluta röka, skydda din hud och stimulera ditt sinne för anti-aging fördelar. Små dagliga åtgärder för att stödja dina celler kan hjälpa dig att se och känna dig yngre.

> Läs mer