Påverkar CBG ditt humör?

Cannabigerol (CBG) är en icke-psykoaktiv cannabinoid som finns i cannabisplantor. I takt med att intresset för cannabis terapeutiska potential växer, ägnas mer uppmärksamhet åt effekterna av föreningar som CBG. Men påverkar CBG faktiskt humöret? Här är en omfattande titt på den aktuella forskningen om CBG och humör.

Vad är CBG?

CBG står för cannabigerol. Det anses vara en "mindre" cannabinoid jämfört med THC och CBD eftersom det finns i relativt små koncentrationer i de flesta cannabisstammar. CBG är dock faktiskt den föregångare från vilken andra cannabinoider som THC och CBD syntetiseras.

CBG interagerar med det endocannabinoida systemet (ECS), ett komplext cellsignalsystem hos människor och andra däggdjur. ECS hjälper till att reglera olika fysiologiska processer, inklusive humör, smärta, aptit och minne. CBG tros påverka humöret genom att modulera receptorer i ECS.

Hur fungerar CBG i hjärnan?

De exakta mekanismer genom vilka CBG kan påverka humöret är fortfarande föremål för forskning. Men här är vad vi vet hittills:

• CBG kan verka på serotoninreceptorer: Serotonin är en viktig neurotransmittor som är involverad i humörreglering. Forskning visar att CBG positivt kan modulera 5-HT1A serotoninreceptorer. Detta liknar hur SSRI-antidepressiva medel fungerar.
• CBG kan verka på TRPV1-receptorer: TRPV1-receptorer är involverade i humör, smärtupplevelse och reglering av kroppstemperatur. Studier visar att CBG kan inaktivera TRPV1-receptorer, vilket kan förbättra humöret.
• CBG kan öka nivåerna av anandamid: Anandamid är en endocannabinoid som spelar en roll för humör, aptit, smärtupplevelse och andra funktioner. CBG tros hämma enzymet som bryter ner anandamid, vilket ökar dess nivåer i hjärnan.
• CBG kan modulera GABA: GABA är en viktig neurotransmittor som har lugnande effekter i hjärnan. Viss forskning tyder på att CBG kan påverka GABA-signaleringen positivt och därmed minska ångest.

Så sammanfattningsvis verkar CBG fungera genom flera mekanismer relaterade till viktiga neurotransmittorer och signalvägar som är involverade i att reglera humöret. Men vad säger forskningen om verkliga effekter på humöret?

Vad forskningen säger om CBG och humör

Den mesta forskningen som specifikt undersöker CBG och humör är preklinisk (djurstudier och laboratorieexperiment). Några små studier på människor börjar dock dyka upp. Här är några av de viktigaste resultaten:

• Mössstudier visar antidepressiva effekter: I en studie från 2021 gavs CBG till möss före ett tvångssimningstest, som mäter depressivt beteende. Mössen som fick CBG uppvisade färre tecken på depression än kontrollerna.
• CBG minskade ångest hos råttor: En råttstudie från 2020 visade att små doser av CBG minskade ångestbeteenden utan lugnande effekter. Effekterna var jämförbara med de för vanliga ångestdämpande läkemedel.
• Klinisk prövning antydde ångestdämpande effekter: I en liten dubbelblind, placebokontrollerad studie på människor 2020 gavs patienter med ångest enstaka doser av CBG. De som fick CBG hade signifikant minskad ångest jämfört med placebogruppen.
• CBG lindrade stress enligt självrapporter: I en studie från 2021 av personer som själva administrerade CBG av olika skäl rapporterade över 60 % att de kände sig mindre stressade och oroliga efter att ha tagit CBG. De flesta sa att fördelarna varade i 2-4 timmar.

Även om dessa tidiga resultat är spännande, behövs fortfarande storskaliga dubbelblinda mänskliga prövningar för att verkligen bekräfta CBG: s effekter på humöret. Det finns potential, men mer forskning kommer att bidra till att klargöra lämplig dosering, säkerhet och effekt.

Potentiella fördelar med CBG för humöret

Baserat på tillgänglig forskning är här några av de potentiella humörfördelarna som CBG kan erbjuda:

• Minskade symtom på ångest och daglig stress
• Lindring av depression och förbättrat humör
• Ökad avslappning och lugn utan sedering
• Mindre nervositet och oro i stressiga situationer
• Stabilare känslomässigt tillstånd och motståndskraft mot livets upp- och nedgångar

Återigen behövs större studier på människor för att bekräfta dessa fördelar. Och CBG kan påverka individer på olika sätt baserat på faktorer som genetik, hjärnkemi, dos och användningsfrekvens. Men nuvarande bevis indikerar potentiella humörförbättrande egenskaper som motiverar ytterligare forskning.

Är CBG bättre än CBD för humör?

CBD är en annan icke-berusande cannabinoid som också har visat löfte om att stödja humöret i vissa studier. Så hur jämför CBG med CBD inom detta område?

En preklinisk studie från 2021 jämförde direkt effekterna av CBG och CBD på råttors ångestnivåer med hjälp av flera tester. Forskarna fann att både CBG och CBD uppvisade ångestdämpande effekter. Resultaten visade dock konsekvent att CBG hade starkare ångestdämpande (ångestdämpande) effekter än CBD vid samma doser.

En möjlig förklaring är att CBG har högre affinitet för 5-HT1A-serotoninreceptorer än CBD, så CBG kan modulera serotoninsignalering mer effektivt. Studiens författare drog slutsatsen att CBG har distinkta ångestdämpande egenskaper och kan representera ett nytt terapeutiskt medel för behandling av humörsjukdomar.

Naturligtvis behövs det fortfarande kliniska jämförelser med människor. Men baserat på denna och andra prekliniska data är CBG lovande som en potentiellt potent förening för att positivt påverka humöret.

Möjliga biverkningar av CBG

Aktuell forskning visar att CBG har en god säkerhetsprofil och tolereras väl av de flesta människor vid normala doser. Potentiella biverkningar av CBG kan inkludera:

• Matsmältningsbesvär som diarré och aptitförändringar
• Dåsighet (mindre sannolikt än med THC)
• Torr mun
• Förändringar i hjärtfrekvens och blodtryck
• Interaktioner med vissa läkemedel (diskutera med din läkare)

Dessa effekter tenderar att vara milda och ovanliga. Men det är fortfarande viktigt att använda vård när du först försöker CBG tills du vet hur det påverkar dig individuellt. Som med alla tillägg, diskutera att använda CBG med din vårdgivare om du har några medicinska tillstånd eller tar mediciner.

Är CBG lagligt?

Den rättsliga statusen för CBG beror på var du bor. I USA är CBG-produkter som härrör från hampa som innehåller mindre än 0.3% THC lagliga på federal nivå. Vissa statliga lagar förbjuder dock alla produkter som härrör från cannabis, inklusive CBG.

I Kanada överensstämmer CBG-reglerna med federala cannabislagar. CBG i sig är inte uttryckligen schemalagt men det finns i cannabis, som är federalt lagligt för medicinsk och rekreationsanvändning.

Internationellt varierar CBG-lagligheten. Vissa länder som Uruguay och Sydafrika tillåter medicinska cannabisprodukter som innehåller CBG. I jurisdiktioner där cannabis och hampa fortfarande är olagliga är CBG-produkter förbjudna.

Om du vill prova CBG är det viktigt att kontrollera dina lokala lagar först och köpa från ansedda, kompatibla varumärken. Cannabisindustrin rör sig snabbt, så det juridiska landskapet för föreningar som CBG kommer sannolikt att utvecklas.

Hur man tar CBG för humör

Om du är intresserad av att prova CBG får du här några tips om hur du använder det för att få bättre humör:

• Börjalågt, gå långsamt: Börja med en låg dos, t.ex. 5-10 mg, och öka långsamt under dagar/veckor efter behov och när du tycker att det känns bra.
• Prova det på egen hand först: Ta CBG för sig själv innan du kombinerar med andra föreningar, så att du kan bedöma dess specifika effekter.
• Överväg sublingual användning: Placera olja/tinktur under tungan för snabbare absorption i blodomloppet än vid förtäring.
• Ta det konsekvent: Många rapporterar de största fördelarna när de tar CBG regelbundet vid samma tidpunkt varje dag.
• Undvik strax före sänggåendet: CBG kan ha milt stimulerande effekter för vissa. Bäst att undvika för nära sänggåendet om sömn är ett problem.
• Håll koll på hur du mår: Anteckna symptomförändringar så att du kan skräddarsy din perfekta dos och ditt perfekta schema.
• Prata med din läkare: Diskutera tillägg av CBG med din vårdgivare, särskilt om du tar några mediciner eller har hälsotillstånd.

Med medveten dosering och uppföljning kan CBG i din hälsorutin ge positiva effekter på humöret enligt ny forskning. Men arbeta nära med en sjukvårdspersonal för att vara säker.

Det vi tar med oss: Försiktig optimism för CBG och humör

Tidig forskning tyder på lovande effekter av CBG på humöret, särskilt symtom på ångest, stress och depression. Studierna tyder på att CBG verkar genom flera mekanismer i hjärnan som är relaterade till viktiga neurotransmittorer och nervbanor som reglerar humör och känslor.

Även om storskaliga försök på människor fortfarande behövs, visar de första prekliniska och små kliniska studierna potentiella antidepressiva, ångestdämpande och antistressande egenskaper för CBG. Ett spännande forskningsområde är CBG:s uppenbara större potential att påverka humöret positivt jämfört med CBD.

Som med alla tillägg finns det fortfarande mycket att lära sig om de långsiktiga effekterna, ideal dosering, läkemedelsinteraktioner och mer angående CBG. Men säkerhetsprofilen och toleransen för CBG verkar positiv baserat på aktuella data.

Sammanfattningsvis, även om definitiva slutsatser ännu inte kan dras, finns det goda vetenskapliga skäl att vara optimistisk om den framväxande forskningen om kompletterande CBG för att stödja ett stabilt, positivt humör och känslomässigt tillstånd. Att försiktigt införliva kvalitets-CBG i din rutin under medicinsk vägledning kan hjälpa dig att uppleva de lovande ångestdämpande, antidepressiva fördelar som föreslagits i inledande studier.

Vanliga frågor och svar

Gör CBG dig lycklig?

Forskning har inte slutgiltigt visat att CBG direkt kan framkalla lycka eller eufori. Studier visar dock att CBG kan ha ångestdämpande och antidepressiva effekter, vilket indirekt kan bidra till en förbättrad känsla av välbefinnande och ett mer positivt humör hos vissa människor.

Kan CBG hjälpa mot bipolär sjukdom?

Det har ännu inte gjorts några specifika studier som undersökt CBG vid bipolär sjukdom. Några av de humörreglerande mekanismerna hos CBG kan potentiellt vara fördelaktiga, men mycket mer forskning behövs för att specifikt förstå dess effekter på symtom på bipolär sjukdom.

Är CBG energigivande eller avslappnande?

Svaren är individuella, men de flesta rapporterar CBG som milt lugnande utan mycket sedering. Vissa känner att CBG hjälper till att främja fokus och klarhet. Vid högre doser kan det vara något energigivande för vissa människor. Börja lågt och se hur din kropp reagerar.

Kan man ta CBG varje dag?

Det finns för närvarande inga långsiktiga studier om att ta CBG dagligen. De flesta bevis tyder på att toleransen byggs upp långsamt och att CBG tolereras väl, men forskningen är fortfarande begränsad. Experter rekommenderar cykliska perioder av daglig användning med pauser för att bedöma din individuella respons över tid.

Är CBG beroendeframkallande?

Nej, CBG är inte känt för att vara beroendeframkallande eller vanebildande och har inga berusande eller euforiska effekter. Faktum är att tidig forskning tyder på att CBG kan bidra till att minska begär och beroendeframkallande beteenden relaterade till droger, nikotin och mat i djurstudier. Mer forskning behövs för att bekräfta effekterna på människor.

Påverkar CBG ditt humör? Slutsats

Även om klinisk forskning på människor fortfarande befinner sig i ett tidigt skede, visar prekliniska studier lovande effekter av kompletterande CBG för att på ett fördelaktigt sätt modulera humör och känslor. Genom serotonin, anandamid, GABA och andra vägar kan CBG bidra till att minska symtomen på ångest, stress och depression. Att försiktigt införliva denna framväxande icke-berusande cannabinoid i din rutin under medicinsk övervakning kan ge naturligt humörstöd enligt nuvarande data. När forskningen expanderar i omfattning och skala kommer CBG: s terapeutiska potential för humörsjukdomar att komma i tydligare fokus.

Resurser som använts för att skriva denna artikel

För den sektion som definierar CBG:

• Översikt över CBG som en cannabinoid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/
• CBG som förstadium till THC/CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473842/
• CBG och det endocannabinoida systemet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818782/

För avsnittet om potentiella humörfördelar:

• Fördelar vid ångest/stress: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Depression/förbättrad sinnesstämning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8513372/
• Fördelar med avslappning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8320196/

För avsnittet om biverkningar:

• Översikt över säkerhet och biverkningar: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Information om läkemedelsinteraktioner: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/

För avsnittet om laglighet:

• CBG:s laglighet i USA: https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2
• Kanadas cannabislagar: https://www.justice.gc.ca/eng/cj-jp/cannabis/