CBD och kampsport: En vinnande kombination

Fightsport och CBD kolliderar när fler fighters vänder sig till naturliga alternativ för att läka sina kroppar och bekämpa stress. CBD, eller cannabidiol, härrör från hampa och är icke-psykoaktivt. Så många människor inom boxning, MMA och jiu-jitsu rekommenderar CBD för ömma muskler, sömn och för att hålla sig lugn före en kamp.

I USA är CBD lättillgängligt, och många statliga idrottskommissioner tillåter det. Helst skulle kämpar alla älska att ha rena, säkra och testade CBD-oljor eller aktuella krämer som följer de strängaste läkemedelsreglerna.

För att välja den bästa CBD för fightsport letar konsumenterna efter laboratorietester från tredje part och transparent märkning. Följande avsnitt beskriver hur CBD kan interagera med träning, återhämtning och vad man ska leta efter när man använder det inom sport.

CBD 101: Känn din allierade

CBD, eller cannabidiol, är en intressant växtförening som är en icke-psykoaktiv komponent i cannabis. Till skillnad från THC ger det inte en "high". Denna omisskännliga vakenhetskaraktäristik skiljer den från THC, vilket gör det möjligt för idrottare att använda den för hälsa och välbefinnande utan psykoaktiv påverkan.

Inom kampsport är återhämtning, smärta och stress alla frågor som måste tas på allvar. Av dessa skäl vänder sig många i Europa - särskilt fighters - till CBD. Att förstå vad CBD gör och hur det fungerar gör det möjligt för kampidrottare att bättre välja säkra, effektiva alternativ för deras regim.

Bortom Buzz: Vad är Cannabidiol?

Till skillnad från THC, en annan förening som finns i cannabis, skapar CBD inte en hög. På Cibdol använder vi en naturlig extraktionsprocess som respekterar alla dessa viktiga föreningar. Denna teknik säkerställer renhet och tar bort allt utom ren CBD och minimalt växtmaterial.

Efter extraktionen utsätts oljan för rigorösa tester. I kroppen samverkar CBD med det endocannabinoida systemet - ett stort nätverk av signalsubstanser som upprätthåller jämvikt mellan smärta, vila och känslomässigt tillstånd.

Klicka här för att lära dig varför fighters upplever mindre ömhet och stress efter prestationen med hjälp av CBD. Tänk på kampsportatleter, som kan använda CBD, till exempel för att lindra muskelvärk efter träning eller för att få bättre sömn efter intensiva sparring sessioner. Vetenskapen om det är fortfarande i sin linda, men de anekdotiska bevisen är obestridliga.

CBD-typer: Vilken passar fighters?

• Oljor och tinkturer: Snabbverkande, används under tungan.

• Kapslar: Exakt dosering, långsammare frisättning, enkel för daglig användning.

• Lokalbehandlingar: Appliceras på huden, rikta in sig på ömma leder eller blåmärken.

• Ätbara drycker: Långsammare början, mer långvariga effekter.

Oljor absorberas lätt och är utmärkta för snabb lindring efter match. Topicals är perfekta för fighters som har smärta eller svullnad i ett specifikt område, till exempel en blåslagen knoge.

Kapslar och ätbara ämnen är bra för att hantera stress eller sova enligt ett schema.

CBD vs. THC: Viktiga skillnader

THC är det som gör att marijuana känns "hög". CBD, å andra sidan, har inte dessa negativa effekter. Detta innebär att CBD är lagligt i stora delar av Europa och allmänt accepterat av många idrottsorganisationer, i motsats till THC.

Där CBD ofta används för att hantera smärta, stress och sömn, tenderar THC att vara mer förknippat med aptitstimulering eller lindring av mer intensiv smärta. Att förstå skillnaden hjälper idrottare att hålla sig i överensstämmelse och utom fara.

CBD och din inre kämpe

Kampsport kräver inte bara grym fysisk teknik utan också mental styrka. Oavsett om de bor i Amsterdam eller någon annanstans på kontinenten hittar europeiska idrottare som söker balans och en väg till snabbare återhämtning naturliga alternativ. CBD är unikt bland dessa substanser eftersom det interagerar med kroppens endocannabinoida system. Detta interna nätverk är avgörande för att upprätthålla homeostas under stress.

Snabbspolning fram till idag har CBD-användning blivit allestädes närvarande i MMA-världen. I många fall har fighters vänt sig till det för att hjälpa dem med svullnad, smärta, stress och sömn.

Kroppens endocannabinoida system

Detta system förmedlas av endocannabinoider. Dessa är signaler som produceras av kroppen och de binder till receptorer - främst CB1 och CB2 - som är brett fördelade över hela hjärnan och kroppen. Hela detta nätverk spelar en avgörande roll för hur idrottare upplever smärta, humör och inflammation.

Under intensiv träning ökar smärta och svullnad, eftersom detta är kroppens typiska reaktion. För boxare innebär detta inte bara att träningen går långsammare, utan det påverkar också livskvaliteten. Studier har visat att CBD ger stöd till ECS. Det gör att kroppen kan hitta jämvikt genom att dämpa överdriven kommunikation av smärta.

CBD kan dessutom öka hur länge kroppens egna endocannabinoider räcker, vilket potentiellt kan ge större lindring medan kroppen återhämtar sig.

Hur CBD hjälper till att upprätthålla balans

CBD hjälper till att minska inflammation och ångestnivåer genom att fungera som en antioxidant. Detta går långt för att förhindra slitage från tung träning. Det kan göra underverk för den muskelsårighet som vanligtvis följer intensiva träningspass.

Vissa idrottare hävdar att CBD bidrar till förbättrad sömn och minskad vakenhet vid uppvaknandet. Forskning stöder detta: en studie från 2019 visade att 66,7% av människorna sov bättre med CBD. I en annan studie upplevde nästan 80% minskad ångest.

CBD ger ett säkrare alternativ till långvarig användning av smärtstillande piller, vilket kan medföra större risker. Eftersom det finns i olika former - oljor, krämer eller kapslar - kan varje idrottare upptäcka vad som fungerar för dem.

WADA och USADA fastställer regler för användning av CBD, så det är viktigt att förstå lokala lagar.

Hur CBD ger kraft åt slagskämpar

CBD gör några allvarliga vågor i fightersportsvärlden. Fler fighters i hela Europa börjar känna igen det som ett klokt, växtbaserat alternativ för både återhämtning och prestanda. CBD gör detta genom att stödja det endocannabinoida systemet. Detta system reglerar smärta, depression och inflammation - tre avgörande faktorer hos kampsportutövare.

I takt med att bevisen fortsätter att hopa sig dyker Cibdols sortiment av schweiziskt tillverkade CBD-produkter upp i allt fler gymväskor och rutiner efter matchen. Här är en titt på hur CBD ger kraft åt fighters för att ge dem en fördel, både i ringen och utanför den.

1. Slå ut smärta efter träningen

Fighters sätter sina kroppar på spel och smärta kommer med territoriet. CBD bekämpar detta genom att blockera smärtsignaler genom kroppens endocannabinoida system. För de flesta fighters är det smärtlindringen efter kampen som de är mest glada över.

De älskar att det är fritt från de allvarliga biverkningarna som är förknippade med opioider. I en liten fallstudie upplevde fighters i världsklass att ömheten försvann snabbare och hävdade att de var tillbaka i träning tidigare. Till skillnad från vanliga smärtstillande läkemedel har CBD en mycket låg potential för missbruk.

2. Bekämpa inflammation, återhämta dig snabbare

Vi vet redan att inflammation gör att återhämtningen tar längre tid. CBD: s antiinflammatoriska effekter minskar svullnad och muskelsårighet. Det innebär mindre tid ute och mer sömlöst träningsflöde.

Det har blivit vanligt bland många europeiska fighters att använda CBD efter matchen för att hantera ledvärk och återhämta sig snabbare.

3. Skärpa det mentala spelet, lugna nerverna

Kampveckor kan vara otroligt stressande. CBD har potential att minska ångest och lugna nerver, så att fighters kan förbli fokuserade under intensiva scenarier med höga insatser. Andra har noterat ökat fokus och mental klarhet, vilket gynnar dem i ringen och i återhämtningen.

4. Få en djupare och mer återhämtande sömn

Vi vet alla att vila är en viktig del av läkningsprocessen. CBD är ett helt naturligt sätt för idrottare att somna snabbare och uppleva djupare sömn. Forskning tyder på bättre sömncykler, vilket leder till ökad muskelåterhämtning och övergripande prestanda.

5. Värna om din hjärnas hälsa

Att skydda din hjärnhälsa är viktigt i kampsporter. CBD: s neuroprotektiva potential kan skydda mot långsiktiga faror som hjärnskada. Genom att skydda hjärnans hälsa kommer fighters att kunna slåss längre och säkrare.

6. Min åsikt: CBD:s verkliga fördel

CBD: s inverkan på fightsport exploderar just nu. Med mer forskning har det verkligen potential att revolutionera hur fighters återhämtar sig, tränar och tävlar. Cibdol är säker på att detta bara är början för säkert, växtbaserat stöd.

Välj ditt CBD-vapen klokt

Att välja den bästa CBD-produkten avgör en idrottares framgång inom kampsport. Inte alla CBD är skapade lika. Idrottare vill att deras alternativ ska vara säkra, effektiva och tillräckligt potenta för att uppfylla deras rigorösa träningskrav.

Amsterdam och Europas CBD-marknad har många spännande saker att upptäcka, men kvalitet är nyckeln. Eftersom CBD inte längre finns med på World Anti-Doping Agencys lista över förbjudna substanser sedan 2017 använder allt fler fighters CBD för att få energi och återhämtning. Reglerna varierar från land till land, så se till att kontrollera vad som är lagligt där du bor.

Oljor, kapslar, topikaler: Bästa val

• CBD-olja: Bra för snabba resultat och lätt att ändra dosen. Idrottare tar det för att hjälpa till med stress, sömnproblem eller muskelavslappning.

Rekommenderad användning Börja med en droppe per dag och öka sedan mängden efter behov.

• CBD kapslar: Enkelt att ta med andra vitaminer. Bäst för dem som föredrar konsekventa effekter utan smak.

Bäst för kapslar eller när du är på språng, men längre tid att verka än oljor.

• CBD topiska: Krämer eller geler som går direkt på ömma fläckar. Dessa är bra för lokaliserad smärta, såsom ömhet efter sparring eller tunga lyft.

Med så många användningsområden kan CBD tillgodose en mängd olika behov. Många fighters applicerar olja före träning för en lugn headspace. Vissa applicerar muskelkrämer med CBD efter träning för att minska ömhet.

Varför CBD av hög kvalitet är avgörande

Gör det till en vana att välja varumärken som testar deras CBD. Du kan hamna med något över 0,2% THC eller farligt skräp i dina produkter av låg kvalitet.

Även om CBD som finns i Europa i stort sett är säkert, är det inte allt. Labbtester från tredje part säkerställer att du får exakt vad som står på etiketten, noll procents chans. Även om upp till 1500 mg per dag anses vara säkert, börjar de flesta med mycket mindre.

Vår Cibdol Standard: Ren och potent

Vår Cibdol Standard Pure & Potent Cibdol handlar om transparent, sanningsenlig, blomstrande CBD. Vår Cibdol Standard- Pure & Potent Vi följer rigorösa schweiziska förfaranden och testar alla partier.

Kunderna berättar att de får resultat inom några minuter, förbättrad sömnkvalitet och minskad smärta. Våra etiketter är enkla och tydliga, vår CBD är alltid under 0,2% THC.

Använd CBD som ett proffs

Kort sagt, att använda CBD som en del av en kampsportrutin kräver eftertänksamhet och försiktighet. Oavsett om det är för återhämtning, sömn eller stress, använder fler idrottare i Europa än någonsin Cibdol CBD. Även proffssportorganisationer har börjat omfamna CBD som ett legitimt terapeutiskt tillskott. När det gäller att använda det dagligen är detaljerna det som betyder mest.

Hitta din CBD-dos för bekämpning

Dosering beror på individen och är inte en storlek som passar alla. Idrottare kommer oftast att börja med kapslar eller tinkturer, eftersom dessa ger de mest exakta milligramtotalerna. Saker som kroppsstorlek och träningsintensitet kommer att spela in i din dos.

Klinisk forskning visar att CBD-doser på 25-160 mg dagligen kan vara effektiva för att främja sömnen. För de flesta människor är 25 mg per kg den maximala säkra dosen. Dessutom är det alltid tillrådligt att börja i den lägre änden, mäta hur din kropp reagerar och sedan gradvis öka.

Många fighters rapporterar att 10 mg per kg är effektivt för att minska inflammation eller obehag efter träningen. Bortsett från metoden, läs dina etiketter - särskilt för THC - för att undvika förbjudna ämnen.

Timing av CBD för maximal effekt

Vilken tid du tar CBD kan göra en stor skillnad i hur effektivt det är. Det är vanligt att idrottare tar det före sänggåendet för att förbättra sömnkvaliteten eller efter träningen för att öka återhämtningen.

Var konsekvent - att ta det ungefär samma tider dagligen ger mer tillförlitliga resultat. Många idrottare rapporterar att de använder CBD före en viktig händelse för att lugna nerverna, med forskning som tyder på att CBD verkligen kan minska ångest.

Känn till potentiella biverkningar av CBD

Lyckligtvis är de flesta biverkningar milda - som muntorrhet eller trötthetskänsla. Med det sagt är allas kroppar olika. Håll koll på eventuella förändringar i hur du mår och anpassa dig därefter.

Håll dig informerad om regleringar eftersom vissa kommersiellt tillgängliga produkter kan innehålla påvisbara nivåer av förbjudna cannabinoider.

CBD och andra träningshjälpmedel

CBD, som de flesta andra återhämtningshjälpmedel, är mest effektivt när det används med en omfattande återhämtningsstrategi. Det passar bra med isbad, massage och sömnhygienåtgärder.

Det krävs en omfattande återhämtningsplan - inte bara en lösning - för att se till att kämparna är i toppskick.

CBD:s rykte vid ringside

CBD gör verkligen betydande vågor i kampsportvärlden. Idag har många fighters antagit CBD som en naturlig lösning för att hjälpa till med återhämtning, smärta och stress. Oavsett om det beror på traditionalism, rädsla eller något annat, indikerar detta skifte att fler idrottare i dessa sporter är mottagliga för naturliga alternativ.

CBD: s snabba ökning av populariteten omformar uppfattningen om cannabis bland proffsidrottare. Det gamla stigmat försvinner långsamt, men det finns fortfarande många som är skeptiska till CBD tack vare dess cannabisarv. Cibdol anser att detta är ett viktigt steg framåt för att tillhandahålla säkrare och smartare vård för kämpar. Om den forskningen fortsätter kan CBD snart bli ett utbrett återhämtningsverktyg.

Varför proffs vänder sig till CBD

Till och med några månader senare talade fler proffsidrottare om att använda CBD. UFC har gjort ett stort steg i denna riktning och samarbetat med ett cannabisforskningsföretag för en åttaårig studie. Enligt dessa fighters vittnesmål har fördelarna varit att leva smärtfritt, sova bättre och känna mindre ångest.

Svullnaden och nerverna. Det är därför majoriteten av UFC-listan är på CBD. Det är dessa berättelser som hjälper till att skingra föråldrade uppfattningar om cannabis. När fighters börjar känna sig tillräckligt bekväma för att dela sina historier, gör det att andra fighters kan se CBD från en annan vinkel.

WADA & USADA: CBD är okej

WADA tog bort CBD från sin förbjudna lista 2018. USADA arbetar under samma uppsättning regler, vilket innebär att fighters inte kommer att sanktioneras för att testa positivt för CBD. Detta öppnar ytterligare dörren för idrottare att anta CBD i sina regimer.

Men man ska aldrig säga aldrig - särskilt inte när det gäller att ändra regler. Andra professionella ligor förbjuder det bara i strid, vilket tillåter användning i tävling. Fighters måste vara vaksamma på dessa förändringar så att de inte fastnar i en bindning.

Navigering av CBD-regler i USA

Reglerna för användning av CBD varierar mycket från stat till stat. Vissa jurisdiktioner är mycket strikta om det och andra är mycket öppna. Idrottare måste känna till lagarna på sin ort samt reglerna för sin sport.

Det förhindrar att de hamnar i konflikt med lagen och hjälper dem att hålla karriären på rätt väg. Kunskap är makt, och reglerna är fortfarande i förändring.

Slutsats

CBD: s evidensbaserade tillvägagångssätt och fighter-centrerade värden CBD visar sig vara en stor allierad för fighters. Människor märker minskad smärta efter svåra träningspass. Andra sover bättre och vaknar upp klarögda och utvilade. Deras mentala skärpa, fokus och produktivitet ökar. Verkliga berättelser från gymmet illustrerar hur CBD-droppar eller balsam kan hjälpa dessa leder och muskler att återhämta sig på kort tid. När det gäller att administrera det har varje fighter sina preferenser - vissa föredrar oljor, andra fighters föredrar krämer. Människor har förtroende för varumärken som förblir transparenta och ärliga. Med lagar som förblir stränga är kunniga fighters medvetna om vad de intar. CBD, som en idrottsman från en populär stat, behåller sin plats i de flesta kampsatser i USA. Diskutera med din tränare eller hälsoproffs innan du börjar. Vill du prova det själv? Bläddra i Cibdols samling och upptäck hur ren, schweizisk CBD kan hjälpa dig att hålla dig på toppen av ditt kampspel. Till nästa gång, var alltid säker, utkämpa den goda kampen och få pengarna.

Vanliga frågor och svar

Vad är CBD och hur kan det hjälpa fighters?

CBD, eller cannabidiol, är en icke-berusande förening som utvinns ur hampa. Fighters kan använda CBD för att förbättra sin återhämtning, lindra muskelvärk och uppmuntra ett lugnt mentalt tillstånd före och efter en match.

Är CBD lagligt för fighters i USA?

Är CBD lagligt för fighters i USA? Oavsett om du är en fighter eller en ivrig fan, kontrollera alltid din stats lagar och idrottsorganisations regler innan du konsumerar.

Kan CBD hjälpa till att minska stridsrelaterad stress och ångest?

Lugn och fokus före matchen Många fighters säger att CBD får dem att känna sig lugnare och mer fokuserade före matcherna. Det kan hjälpa fighters att hantera stress och ångest utan de psykoaktiva effekterna av THC.

Hur använder fighters CBD för återhämtning?

Fighters kan använda CBD-oljor, topikaler eller kapslar. Dessa produkter är ett utmärkt hjälpmedel för att slappna av ömma muskler och leder, särskilt efter ett ansträngande träningspass eller tävling.

Finns det några biverkningar av att använda CBD för fighters?

CBD tolereras väl med minimala biverkningar. Andra kommer att ha symtom som muntorrhet, sömnighet eller matsmältningsbesvär. Som med alla nya behandlingar bör du börja med en liten dos och diskutera användningen av CBD med din läkare.

Kommer CBD att dyka upp på drogtester för fighters?

Rena CBD-produkter kommer inte att testa positivt på drogtester. Ändå är inte alla produkter fria från spår av THC. För att vara säker på att du aldrig behöver oroa dig, köp bara labbtestad, THC-fri CBD.

Vad ska krigare leta efter när de väljer en CBD-produkt?

Välj varumärken som delar med sig av testresultat från tredjepartslaboratorier. Välj CBD som härrör från organisk hampa och kontrollera att det verkligen är THC-fritt, vilket krävs enligt de flesta idrottsregler.