Vilka effekter har Q10 på levern?

Published: September 6, 2023

Levern har över 500 viktiga funktioner, bland annat metabolisering av fetter, proteiner och kolhydrater, filtrering av toxiner och produktion av galla. En frisk lever är avgörande för det allmänna välbefinnandet. Coenzym Q10 (CoQ10) är en förening med antioxidativa effekter som kan gynna leverns hälsa och funktion. I denna artikel granskas bevisen för CoQ10:s effekter på levern.

Innehåll:

Översikt över leverns funktioner
Vad är CoQ10?
Effekter av CoQ10 på leverenzymer
CoQ10 vid fettleversjukdom (NAFLD)
Effekter på viral hepatit
CoQ10 och levercirros
Effekter på läkemedelsinducerad leverskada
Förbättrad leverhälsa vid cancerbehandling
CoQ10 och återhämtning efter leverkirurgi
Allmänna doseringsrekommendationer
Viktiga slutsatser
Vilka effekter har Q10 på levern? Slutsats
Resurser som använts för att skriva denna artikel

Vilka effekter har Q10 på levern?

Översikt över leverns funktioner

Levern är det största inre organet och utför många viktiga uppgifter:

Metabolisering av näringsämnen från livsmedel
Filtrering och avgiftning av kemikalier och toxiner från blodet
Producerar galla för att smälta fetter
Lagring av mineraler, vitaminer och socker för energi
Tillverkning av proteiner, kolesterol och blodkoagulationsfaktorer
Hjälper till att reglera blodsocker- och hormonnivåerna

Med över 500 viktiga funktioner påverkar leverns hälsa nästan alla system i kroppen. Det är därför det är så viktigt att stödja din lever.

Vad är CoQ10?

CoQ10 är en naturligt förekommande förening som spelar en nyckelroll i energiproduktionen och antioxidantaktiviteten i cellerna. Här är några viktiga fakta:

Den hjälper till att bilda ATP, den primära energimolekylen i cellerna.
Det fungerar också som en kraftfull antioxidant i cellmembran och lipoproteiner.
Din kropp tillverkar det, och du får också i dig små mängder via maten.
Livsmedelskällor är kött, fisk, nötter, frön, sojabönor, spenat och broccoli.
Nivåerna börjar sjunka efter 40 års ålder, vilket gör tillskott mer fördelaktigt.
Statinläkemedel blockerar CoQ10-syntesen, så tillskott rekommenderas.

Låt oss nu gå igenom vad vetenskapen säger om CoQ10:s effekter på leverhälsan.

Effekter av CoQ10 på leverenzymer

Det finns vissa belägg för att tillskott av CoQ10 kan förbättra leverfunktionen genom att sänka förhöjda leverenzymvärden:

I en studie minskade 200 mg CoQ10/dag under 30 dagar AST- och ALT-enzymerna signifikant hos patienter med fettleversjukdom.
En annan studie visade att 500 mg/dag minskade ALAT och ASAT hos personer med hepatit C efter bara 8 dagars tillskott.
En sänkning av förhöjda leverenzymvärden tyder på minskad inflammation och förbättrad levercellsfunktion.
CoQ10:s antioxidativa effekter kan skydda levercellerna från skador och bidra till normala enzymnivåer.

Det behövs dock fortfarande mer forskning för att bekräfta att CoQ10 verkligen sänker kroniskt förhöjda leverenzymer.

CoQ10 vid fettleversjukdom (NAFLD)

Icke-alkoholorsakad fettleversjukdom (NAFLD) innebär fettansamling och inflammation som kan utvecklas till cirros. Tidig forskning tyder på att CoQ10 kan vara till nytta:

I en studie minskade 50 mg CoQ10 två gånger dagligen i 8 veckor fettavlagringar i levern hos personer med NAFLD.
En annan studie visade att 200 mg CoQ10/dag i 30 dagar sänkte leverns enzymnivåer och fetthalt jämfört med placebo.
CoQ10 kan skydda levern genom att minska oxidation, inflammation och fettavlagring i levercellerna.

Det behövs fortfarande större kontrollerade studier för att verifiera dessa tidiga resultat om CoQ10 för behandling av NAFLD. Men resultaten är lovande.

Effekter på viral hepatit

Hepatit är en inflammation i levern som ofta orsakas av virusinfektioner. Forskning tyder på att CoQ10 kan underlätta behandlingen av hepatit:

En studie visade att 150 mg CoQ10/dag återställde antioxidantaktiviteten och minskade den oxidativa stressen hos barn med kronisk hepatit B.
I en annan studie gavs 249 vuxna med hepatit C antingen CoQ10 eller placebo. CoQ10-gruppen fick minskad virusmängd och lägre leverenzymnivåer.
CoQ10:s antioxidativa och antiinflammatoriska effekter bidrar sannolikt till att minska hepatit-relaterade leverskador.

Det finns dock fortfarande få placebokontrollerade studier av CoQ10 mot hepatit. Det krävs mer robusta data innan formella behandlingsrekommendationer kan ges.

CoQ10 och levercirros

I sin allvarligaste form kan icke-alkoholorsakad fettleversjukdom utvecklas till levercirros och leversvikt. Tidiga bevis tyder på att CoQ10 kan hjälpa:

En studie visade att 300 mg CoQ10 per dag i 28 dagar förbättrade leverfunktionen hos patienter med cirros.
En annan studie visade att 150 mg CoQ10/dag under 2 månader ökade antioxidantaktiviteten hos patienter med cirros.
CoQ10 kan skydda mot ytterligare ärrbildning i levern genom att minska inflammation och oxidativ stress.

Återigen behövs större randomiserade kontrollerade studier för att bekräfta om CoQ10 har en kliniskt meningsfull inverkan på cirrosens utveckling och svårighetsgrad.

Effekter på läkemedelsinducerad leverskada

Vissa läkemedel som acetaminophen, statiner och kemoterapeutika kan skada levern vid höga doser. Djurförsök tyder på att CoQ10 skulle kunna hjälpa:

I råttstudier skyddade CoQ10-tillskott levern från toxininducerade skador, fibros och DNA-skador.
Det förhindrade också minskningar av antioxidativa enzymer orsakade av läkemedel som skadar leverceller.
CoQ10:s antioxidativa egenskaper motverkar sannolikt oxidativ stress som är involverad i läkemedelsinducerad leverskada.

För närvarande saknas dock data från människor, och mer forskning behövs för att bekräfta CoQ10:s skyddande effekter på läkemedelsrelaterade leverskador.

Förbättrad leverhälsa vid cancerbehandling

Kemoterapiläkemedel bearbetas genom levern och kan försämra leverfunktionen. Tillskott av CoQ10 kan hjälpa:

En studie på människor visade att 90 mg CoQ10 per dag förhindrade förhöjningar av leverenzymer under kemoterapibehandling jämfört med placebo.
En annan studie visade att tillskott av CoQ10 minskade leverförgiftning orsakad av kemoterapi bättre än E-vitamin.
Skydd av leverns funktion och integritet kan möjliggöra högre och mer konsekvent dosering av kemoterapi.

Återigen behövs det fortfarande större studier på människor för att verifiera resultaten och ge mer definitiva behandlingsriktlinjer. Men de resultat som hittills framkommit är lovande.

CoQ10 och återhämtning efter leverkirurgi

Stora kirurgiska ingrepp belastar levern på grund av blodförlust, transfusioner och biverkningar av anestesin. Tidiga bevis tyder på att CoQ10 kan stödja leverns återhämtning efter operationen:

Flera studier på människor visar att 300 mg CoQ10 dagligen i samband med hjärtkirurgi minskade skador på leverceller och postoperativ leverdysfunktion.
Liknande skyddande effekter har visats i vissa preliminära studier med CoQ10-tillskott före leverresektioner och transplantationskirurgi.
Resultaten anses dock fortfarande vara otillräckliga för att ge formella rekommendationer enligt de senaste översynerna.

Sammantaget visar administrering av CoQ10 i samband med operation att det kan förbättra leverfunktionen och återhämtningen. Men ytterligare bekräftande forskning behövs på detta område.

Allmänna doseringsrekommendationer

Det finns för närvarande inga standardiserade doseringsriktlinjer för att ta CoQ10 specifikt för leverhälsa och leversjukdom.

Baserat på tillgängliga studier som visar positiva effekter på levern verkar dock doser på 100-300 mg per dag i delade doser vara effektiva.

Högre dagliga intag på upp till 500 mg kan vara motiverade under medicinsk övervakning vid allvarlig leversjukdom. Det är bäst att ta med mat för optimal absorption.

Som med alla kosttillskott rekommenderas att du rådfrågar din vårdgivare innan du tar CoQ10 om du har leversjukdom eller tar mediciner som påverkar levern.

Viktiga slutsatser

CoQ10 kan bidra till att sänka förhöjda leverenzymvärden, vilket tyder på förbättrad levercellsfunktion och minskad inflammation.
Tidig forskning visar på potentiella fördelar med CoQ10-tillskott vid fettlever, viral hepatit och cirros.
I djurförsök skyddade CoQ10 mot leverskador och toxicitet orsakade av läkemedel och toxiner.
CoQ10 kan stödja leverns hälsa under cancerbehandling och förbättra leverns återhämtning efter operation.
Effektiva tillskottsdoser för leverförbättringar verkar variera mellan 100-300 mg per dag.
Det behövs fortfarande större och mer högkvalitativa studier på människor för att bekräfta CoQ10:s effekter på leversjukdomar.

Vilka effekter har Q10 på levern? Slutsats

Sammanfattningsvis tyder de nuvarande rönen på att tillskott av CoQ10 kan ge flera positiva effekter på leverhälsa och leversjukdom, sannolikt på grund av dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Forskningen visar särskilt lovande resultat vid fettlever, viral hepatit och läkemedelsinducerad levertoxicitet.

För många tillämpningar saknas dock fortfarande robusta, storskaliga försök på människor. Mer forskning behövs med randomiserade kontrollerade studier och större provstorlekar.

Samarbeta med din läkare för att avgöra om tillskott av CoQ10 är lämpligt som tilläggsbehandling för din specifika leversjukdom. Doseringar mellan 100-300 mg per dag verkar fördelaktiga baserat på aktuella data.

Även om resultaten hittills är uppmuntrande, behövs det fortfarande mer bevis för att underbygga användningen av CoQ10 för behandling av leversjukdomar. CoQ10 verkar dock i allmänhet vara säkert och väl tolererat, vilket gör det till ett lovande alternativ för att stödja leverfunktionen.